みなさん、筋トレはしていますか？ 筋トレをしていても、 「明確に何が得られるかわからない」 「別に身体が大きくなくてもいい」 と続けれてない方も 多いのではないでしょか？ 実は、筋トレには 身体への変化だけではなく、 心への変化や女の子に モテるよ…

みなさん！ 今女性にモテる体型って なんだと思いますか？ それは、細マッチョです。 細マッチョって どんな体型？と思う方も いると思います。 適度に筋肉がついていて、 絞れているところは絞れている 引き締まった身体が その細マッチョにあたります。 ジ…